Aqua Step Training – Funktioneller Einsatz
In dieser Fortbildung wird euch der funktionelle Einsatz des Aqua Step Gerätes vermittelt.
Die Übungen und Steps von der Step Aerobic können nicht 1 zu 1 am Aqua Step angewendet werden. In diesem WS wird euch gezeigt, wie man den physikalischen Eigenschaften angepasst, ein effektives Aqua Training gestalten kann.
Ziele:
Zweck und Funktion des Aqua Steps
Grundlegende Fertigkeiten zur Sicherheit und die Effektivität des Trainings kennen lernen.
Intensitätssteigerungen für alle Übungen am Aqua Step erarbeiten.
Lernen, die Intensität zu überwachen
Coaching- Methoden vermitteln
Gruppenübungen und Variationen mit nur wenigen Aqua Steps kennen lernen.
Diese Ziele und noch Einiges mehr erwartet euch.
